Archives par auteur Laure Girardot

La visualisation créatrice pour gérer ses émotions, on s’y met ?

Utilisée en Yoga Nidra et dans les techniques de développement personnel, la visualisation créatrice fait autant d’adeptes que de sceptiques. En effet, comment croire qu’en pensant très fort à quelque chose, cela arrivera. Dans les meilleurs films de science fiction, on se laisse prendre au jeu mais ici, là, dans notre réalité, quand chaque matin, […]

Ma capsule d’inspiration – podcast, livre, chaîne youtube, webzine

Ma liste d’outils d’inspiration  Le besoin de m’inspirer est quotidien. Tous les jours, que ce soit un article, une affiche, un podcast, une vidéo, une rencontre ou un livre, j’ai le besoin presque viscéral de découvrir et de rêver au travers de mots d’âmes passionnantes et – de préférence – un peu folles… hors du […]

« Qu’est-ce que l’EFT ? » avec Charline Tremblay Hypno-thérapeute

L’EFT – outil de gestion de nos émotions Mais qui est Charline Tremblay ? Charline est hypno-thérapeute (un cabinet en région parisienne), coach et formatrice. Passionnée par l’humain et notre monde intérieur complexe, elle travaille aujourd’hui avec les enfants et les adolescents sur diverses problématiques : Manies, tocs et tics Énurésie, encoprésie Troubles alimentaires (obésité, […]

Se libérer du stress grâce au souffle !

Comment respirer pour être moins stressé ? La chasse au stress de surface versus la quête d’équilibre  ?  Récemment, je lisais un article – encore un – sur le stress, le burn-out, le bore-out, l’épuisement, la dépression. Attends, je ne suis pas là pour te déprimer en ce mois de mars qui pointe son nez, […]

Témoignage : Hypnothérapie et outils bien-être pour les enfants

La Panda Family et l’accompagnement des enfants   Charline Tremblay est praticienne en hypnose ericksonienne, PNL, EFT et RITMO, formée en relation d’aide et adhérente du SNH (Syndicat National des Hypnothérapeuthes) et formatrice en coaching. Elle s’est spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents depuis quelques années. Nous avions déjà fait un article et une vidéo […]

Témoignage : la relaxation à l’école… ok mais comment ?

Attention les yeux, focus sur une super enseignante !  Stéphanie est une institutrice investie – c’est un euphémisme – en région parisienne (93). Elle s’occupe avec passion de deux classes : CE2 et CM1. Il y a deux ans, elle n’en pouvait plus ! Elle avait une classe de 29 élèves vraiment difficile et très agitée […]

Suivez notre web série bien-être sur Gulli : Même pas peur !

Pour accompagner les kids positivement et en s’amusant vers le chemin de l’école, suivez les aventures de Pandato sur gulli.fr Au programme, des vidéos bien-être de 3 minutes pour apprendre à gérer ses émotions, prendre confiance en soi, préparer ses journées d’école, travailler ses émotions positives… Des petites astuces pour s’éveiller. Les premiers épisodes sont déjà sortis ! […]

Les routines bien-être en famille sur Tiji : websérie Zen comme un panda !

Pour retrouver le rythme en douceur et en s’amusant, la Panda Family propose des rituels bien-être pour les petits et la famille. Des vidéos de 3 minutes qui aussi amusantes que faciles à glisser dans un planning. Les petits vont suivre les trucs et astuces de Pandato pour devenir zen comme un panda. Le lever, […]

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